Kodėl lengviau susirasti meilužį, nei pasakyti „man trūksta sekso“? Psichologinė tiesa

Tai skausminga, nepatogi, bet labai žmogiška tema. Daugybė žmonių, užuot atvirai pasakę partneriui „aš jaučiuosi vienišas mūsų lovoje“, renkasi tylą. O tada, kai tyla tampa nepakeliama – meilužį arba meilužę.

Paradoksalu, bet dažnai tai daroma su mintimi „išsaugoti santuoką“ – kad nereikėtų draskyti akių, kelti konfliktų ar skaudinti partnerio tiesa. Tačiau statistika ir psichologai sako ką kita: tyla yra didesnis santykių žudikas nei bet koks nepatogus pokalbis.

Kodėl mums taip baisu kalbėti apie intymumą su artimiausiu žmogumi ir kodėl svetimas glėbys atrodo kaip lengvesnė išeitis?

Ką rodo skaičiai? (Jūs ne vieni)

Jei jaučiate, kad jums sunku prabilti apie seksą, žinokite – tai masinė problema.

• Tylos siena: Tyrimai rodo, kad net 73% susituokusių porų prisipažįsta nemokantys atvirai kalbėti apie seksą. Pagrindiniai stabdžiai: gėda, nejaukumas ir konflikto baimė.
• Nepažįstamieji namuose: Net ilgalaikiuose santykiuose partneriai dažnai žino tik apie 62% to, kas kitam seksualiai patinka. Mes gyvename spėlionėmis, o ne žiniomis.
• Neištikimybės statistika: Apytikriai 20% vyrų ir 10% moterų pripažįsta bent kartą buvę neištikimi. Įdomu tai, kad apie 30% romanų užsimezga darbe – ten, kur praleidžiame daug laiko ir kur mus vertina už pasiekimus, o ne už buitį.

1. Meilužis kaip emocinis nuskausminamasis

Intymumo trūkumas sukelia fizinį skausmą. Žmogus jaučiasi atstumtas, nepatrauklus, nereikalingas. Meilužio atsiradimas veikia kaip stiprus vaistas nuo šio skausmo.

• Jokios buities: Su meilužiu nereikia diskutuoti apie paskolas, vaikų pažymius ar kas išneš šiukšles.
• Geriausia versija: Susitikimų metu jūs abu esate pasitempę, kvepiantys ir įdomūs. Ten jūs esate geidžiamas objektas, o ne „pavargęs tėtis“ ar „pikta mama“.

Tai veikia kaip emocinė nejautra. Skausmas dingsta, bet jo priežastis (tuštuma santuokoje) lieka ir plečiasi.

2. Kodėl taip baisu atsiverti sutuoktiniui?

Atrodytų, paprasta – tiesiog pasakyk. Tačiau psichologiškai tai vienas sudėtingiausių veiksmų.

Baimė būti atstumtam

Kai sakote: „Man trūksta sekso“ arba „Norėčiau išbandyti kažką naujo“, jūs nusiimate šarvus. Jūs sakote: „Aš esu pažeidžiamas. Man tavęs reikia“. Jei atsakymas yra tyla, pašaipa („tau tik viena galvoje“) ar kritika, tai kerta per savivertę dešimt kartų stipriau nei svetimo žmogaus atstūmimas. Todėl saugiau yra patylėti.

Senų nuoskaudų bagažas

Santuokinė lova niekada nebūna tuščia – joje kartu guli visi neišspręsti konfliktai. Sunku inicijuoti aistrą, jei jaučiate pyktį dėl neišplautų indų ar partnerio abejingumo jūsų dienai. Kalbėti apie seksą reiškia paliesti visą santykių istoriją, o meilužis šio bagažo neturi.

3. „Su meilužiu galiu būti savimi“ (Iliuzija)

Dažnai girdime: „Su juo/ja lovoje esu laisva(s), o namuose turiu būti rimta(s)“. Santuokoje mes įstringame vaidmenyse: Gera Mama, Atsakingas Tėvas, Rimtas Darbuotojas. Mums sunku suderinti šį „padorų“ įvaizdį su laukine, nešvankia ar žaisminga savo puse. Meilužis tampa erdve, kurioje galima nusiimti „padorumo kaukę“ be baimės, kad tave pasmerks.

Ką daryti? 5 žingsniai intymumo link

Mokslas vienareikšmis: poros, kurios išmoksta kalbėti apie savo poreikius, yra laimingesnės ir patiria geresnį seksą. Jei norite ne „nuskausminti“, o gydyti santykius, pabandykite šiuos žingsnius:

1. Užsirašykite sau. Prieš kalbant, paimkite lapą ir atsakykite: ko man trūksta? Ko aš bijau? Tai padės kalbėti ne emocijomis, o esme.
2. Kalbėkite „Aš“ kalba. Vietoj kaltinimo „Tu niekada manęs nelieti“, sakykite: „Aš jaučiuosi tavęs mažiau geidžiamas ir man dėl to liūdna“. Tai nekelia gynybos.
3. Rinkitės laiką. Niekada nepradėkite šio pokalbio lovoje (kai jau atstūmė) arba tarpduryje. Tam reikia ramybės.
4. Pradėkite nuo mažų pokyčių. Kartais žodžių nereikia. Kortelių žaidimai poroms (kuriuose yra klausimai apie intymumą) arba naujas, neįpareigojantis ritualas (pvz., masažas be tikslo pasimylėti) gali pralaužti ledus lengviau nei valanda kalbų.
5. Ieškokite sprendimų kartu. Galbūt jums reikia ne naujo partnerio, o naujo scenarijaus? Vaidmenų žaidimai ar nauji potyriai miegamajame dažnai suteikia tą patį naujumo efektą, kurio ieškoma pas meilužius, tik be melo.

Išvada

Meilužis ar meilužė dažniausiai atsiranda ne todėl, kad žmogus yra „blogas“, o todėl, kad jis jaučiasi neišgirstas. Tačiau tikrasis, gilus artumas įmanomas tik ten, kur yra tiesa. Išdrįskite būti pažeidžiami su tuo, kurį pasirinkote gyvenimui – tai didžiausia dovana, kurią galite duoti sau ir savo santuokai.